Δείτε περισσότερα

Η ευεργετική δράση του λεμονιού στην υγεία©

Το λεμόνι (Citrus limon) είναι ένα ευρείας κατανάλωσης φρούτο, που λαμβάνετε ως χυμός, είτε μέσω αναψυκτικών ή άλλου τύπου ποτών, καθώς και στη μαγειρική.

Διαβάστε Περισσότερα

Δείτε περισσότερα

Ώμος του κολυμβητή©

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το κολύμπι είναι μια άκρως αποτελεσματική σωματική άσκηση. Όμως το κολύμπι που γίνεται με λανθασμένη ή ανύπαρκτη

Διαβάστε Περισσότερα

Δείτε περισσότερα

Κολύμβηση – Tα ευεργετικά αποτελέσματα της κολύμβησης στην υγεία©

Το κολύμπι είναι μια μορφή διασκέδασης, που ευνοεί την κοινωνικοποίηση, συμβάλλει στη δημιουργία νέων φίλων,

Διαβάστε Περισσότερα

Δείτε περισσότερα

Η εξωτερική ωτίτιδα ως παράγοντας κινδύνου μείωσης της επίδοσης των κολυμβητών και κολυμβητριών©

Ο πρωταθλητισμός στην κολύμβηση είναι επίπονος και απαιτεί οι κολυμβητές, εκτός από τα κατάλληλα σωματικά και

Διαβάστε Περισσότερα

Δείτε περισσότερα

Ωτολογικά προβλήματα των κολυμβητών και των αθλητών υγρού στίβου©

Tα συνηθέστερα ωτολογικά προβλήματα που μπορεί να εκδηλωθούν σε αθλητές του υγρού στίβου είναι η οξεία εξωτερική ωτίτιδα (αυτί του κολυμβητή), η ωτομύκωση, οι εξοστώσεις, η τραυματική διάτρηση του

Διαβάστε Περισσότερα

Δείτε περισσότερα

Οι κίνδυνοι του κακής ποιότητας ύπνου©

Ο κακός ύπνος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πρόκλησης χρόνιων νοσημάτων, όπως ο διαβήτης, οι νόσοι του καρδιοκυκλοφορικού συστήματος, η άνοια, ο καρκίνος, η παχυσαρκία και το στρες με επακόλουθο τη μείωση

Διαβάστε Περισσότερα

Δείτε περισσότερα

H σχέση της αντίστασης στη βιταμίνη D και της θεραπείας των αυτοάνοσων νοσημάτων με πολύ υψηλές δόσεις βιτμίνης D3©

Η βιταμίνη D 3 (χοληκαλσιφερόλη) είναι ένα σεκοστεροειδές και προορμόνη που μεταβολίζεται αρχικά στο ήπαρ προς 25 υδροξυβιταμίνη D3 kai στη συνέχεια σε

Διαβάστε Περισσότερα

Δείτε περισσότερα

H σχέση της βιταμίνης D με τη νοσηρότητα και θνησιμότητα από τον κορωνοϊό COVID-19©

Έχει υποστηριχτεί η άποψη ότι το καλοκαίρι μπορεί να μειωθούν οι θάνατοι και τα κρούσματα λοίμωξης από τον κορωνοϊό COVID-19. Αυτό στηρίζεται στο γεγονός ότι το καλοκαίρι, οι ακτίνες του ήλιου πέφτουν κάθετα στη Γη.

Διαβάστε Περισσότερα

Δείτε περισσότερα

H κατά προσέγγιση σύσταση της σκόνης των αποξηραμένων στεμφύλων του βιολογικού κόκκινου Αγιωργίτικου σταφυλιού Νεμέας (Βινογκελίν), του αμπελώνα ‘’Γκέλικος’’©.

Διαβάστε το άρθρο ακολουθώντας τον παρακάτω σύνδεσμο

Διαβάστε Περισσότερα